产后合适吃什么水果好，产后发冷是怎么回事

4、葡萄 月子里的妈妈可以吃葡萄。葡萄中含有大量的铁元素，能够起到很好的补血效果。很多产妇产后失血过多，可以多吃葡萄或者葡萄干。

5、木瓜 木瓜中含有一种木瓜蛋白酶，对蛋白质有很高的分解作用，鱼、蛋等食物在很短的时间内就能被它分解成人体容易吸收的营养物质，直接刺激其体内乳腺的分泌。月子里奶水稀少或奶水不下的妈妈，可以喝木瓜鱼汤，对催乳很有帮助。

导读]女性朋友在这种情况下不必过于担心，只要好好休息，多补充营养，必要时可以在中医的指导下服用一些中药，帮助身体提高素质。女性朋友在这种情况下不要过于担心，只要好好休息多补充营养，必要时可以在中医师的指导下服用一些中药来帮助身体提高素质，就可以加快身体恢复的速度。

2、风湿：女性在剖腹产后，如不注意做好防寒保暖措施，如用冷水洗手或洗脸或洗澡，吃生冷寒凉的食物，就很容易发生风湿这种 “月子病”。在平时，不仅会表现为身体受凉，还会出现关节无力、乏力、疼痛等症状，尤其是在天气寒冷、阴雨连绵的时候，这些症状会加重，可以说比天气预报还准。而一旦月子里得了风湿就要高度重视，应在月子里尽快治愈，否则会留下病根。

3、低血压：当人体发生低血压的时候身体也会受凉，还会伴有、头晕、乏力、精神不振等症状。尤其是剖腹产后的女性常常会因为失血过多而引起低血压，所以在身体受凉这种情况下应该尽快测量血压。产后保暖非常重要，因为有时产妇总觉得自己发冷。除了保暖之外，了解发冷的原因也很重要。很多产妇都是第一次做母亲，所以对一些问题不是很了解。问题很多，但必须逐一解决。