产后多久腹部能恢复平坦？产后持续低烧怎么回事？

产后多久才能拥有平坦的小腹？导读：很多妈妈在产后心情烦躁，再加上腹部松弛凸出，让妈妈们对此比较纠结。很多妈妈产后心情烦躁，再加上腹部松弛凸起，让妈妈们比较纠结，这可不是好的表现哦，妈妈们在急于恢复身材的同时要合理饮食和睡眠，恢复需要一定的过程哦，不要过于担心。要保持愉快的心情，如有不愉快，宝爸要及时开导宝妈！

产后多久腹部可以恢复平坦孕期经常让宝妈们各种不适，是不是生完孩子下来，就可以松一口气了，其实对于爱美的宝妈们来说这并不是重点，重点是在害怕生完孩子身体走样，急切的心里想快点恢复，各种担心。产后多久腹部才能恢复平坦呢？让我们一起来看看吧。

产后多久腹部才能恢复平坦？

由于每个人的体质和情况不同，“产后腹部多久才能恢复平坦 ”这个问题并没有明确的答案。这个问题。不过，这并不意味着产妇要对减肥感到绝望，为了母婴的健康调理好产妇的肌肉结构，慢慢恢复身材还是指日可待的。

产后如何恢复腹部

加强锻炼一：非一般的仰卧起坐。为什么说 “非一般 ”呢？体育课上测试的仰卧起坐，通常手臂要碰到膝盖。但这样的练习效果并不好。在下面的动作中，我们只需将注意力集中在腹部，利用腹部的力量将上半身抬起，与地面成30~~60度角，在此角度停留5秒，然后放下。这个动作重复3组，每组15次。

加强练习 2：这个动作有点难度。平躺在地板上，抬起大腿约 60 度，保持小腿与地面平行。双手交叉放在脑后，头部不要离开地面。保持这个姿势，慢慢伸展双腿。重复此动作 2 组，每组 15~~20 次。

生完孩子之后，如果持续低烧的话，也不要过于紧张，这是很多产妇都会遇到的一种情况，当然也是不能忽视的，需要用正确的方法来进行调理，否则很容易引起更加严重的并发症，大家应该根据自己的身体情况和医生的详细介绍，找到正确的方法来解决问题，下面一起来看看产后 低烧是怎么回事？

可能是急性乳腺炎引起的问题，因为很多产妇的乳汁分泌比较多，孩子不能及时喝到，很容易出现淤积的情况，这样就会造成乳房内有块状物质淤积，引起乳腺管堵塞。如果乳房被孩子吸破，很容易被细菌感染，发生乳腺炎，出现疼痛，还会有发烧症状。