剖腹产后如何下奶？剖腹产后多久可以洗脚？

剖腹产后如何获得母乳？剖腹产后多久可以洗脚？母亲在产后第2天开始分泌乳汁，从第4天和第5天开始，每天应分泌大约300毫升乳汁，2周后每天应分泌500毫升乳汁。母亲应摄入足够的热量、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水，如果摄入不足，会导致乳汁减少。尤其是蛋白质的摄入量对乳汁分泌的数量和质量有很大影响。有利于母乳喂养的食物有芝麻、猪蹄、花生、鲫鱼、牛奶、冬瓜、木瓜、虾、赤小豆等。

剖腹产后怎么下奶剖腹产手术后，因为吃得少，所以下奶的时间，比阴道分娩下奶的时间要稍晚一些，大致48小时后奶水就会胀大，但从手术开始，婴儿分娩时就应母婴皮肤接触，并让婴儿多吸吮，有利于乳汁的早日开放。不能给宝宝喂配方奶，否则等奶胀了，宝宝已经对乳头形成依赖，就很难吃奶了，还会加重奶胀，容易体温升高。

剖腹产后洗脚没有时间限制。剖腹产后，身体恢复后就可以洗脚了，也就是说，剖腹产后可以下床时就可以用温水泡泡脚了。时间大约为一周。水温在 50 摄氏度左右即可，水温不宜过冷，也不宜过热，过热会促进血液循环加快，容易出血。剖宫产患者可适度活动，避免肠粘连，还要注意休息，避免过度劳累。

建议产后三天洗脚。产后三天，产妇可以独立活动了，这个时候就可以洗脚了。水温不宜过热或过冷，洗脚时间不宜过长。室内温度要适宜，洗完脚后要迅速擦干，注意保暖。产后饮食应注意温软易消化，多吃汤类食物，注意外阴卫生，勤换卫生巾和内裤。保持室内空气清新，放松心情，缓解压力，保证休息和睡眠。