产后手麻多久恢复-产后如何恢复好身体

3、神经根型颈椎病，除了手指麻木疼痛外，患者的颈肩部、颈肩背部及头部、上肢都有疼痛感，表现为桡侧或尺侧，或五指并拢麻木，并可能伴有握力下降。

产后如何恢复健康 1、体重

孕期增长最明显的就是体重，随着产后身体的恢复，体重会慢慢向标准值靠拢。一般来说，产后半年到一年，身体恢复良好，体重已趋于产前值。如果产妇的身体恢复得不好，处于亚健康状态，体重恢复就会比较慢。有的太胖，有的太瘦。

2、私处和切口

分娩时，很多产妇的身体都会留下切口，无论是剖宫产的切口还是私处的切口，产后切口的恢复对产妇的健康都非常重要。相比之下，侧切的切口恢复要快一些，剖宫产的切口恢复要慢一些。正常情况下，产后42天，切口基本能恢复得差不多，切口不红、不紫、不硬、无异味，也无瘙痒或疼痛不适等症状，说明切口恢复得相当好。

3. 乳房

产后身体恢复情况如何，还可以从乳房上反映出来。比如乳房严重萎缩、下垂、变形、胸部有硬块、疼痛不适等。产后乳房恢复，宝妈要注意及早，哺乳期要佩戴哺乳胸罩，防止乳房下垂。产后要注意饮食营养，以防乳房缺乏蛋白质严重萎缩。保持适当运动有助于增强皮肤弹性。哺乳期间不要挤压抚摸胸部，以免落下乳腺类疾病。

健康的身体是今后工作和生活的资本。产后，母亲身体的恢复非常重要。如果条件允许，应坚持母乳喂养，这对促进子宫的恢复非常有帮助。